新娘慧珊 結婚單妝 蒂芬妮精品婚紗這是我第二次見到慧珊 (為了尋找早妝地點的位置還讓我小小遲到了一下)今天氣溫真的很低,慧珊阿媽還特地拿了暖爐來放在房裡,真窩心^^慧珊是個皮膚白晰又超喜愛hello kitty的女生,他的房間裡滿滿都是hello kitty相關的東西,非常非常夢幻這套婚紗是全新的,很漂亮,也很適合慧珊!慧珊自己的造型喜好是很喜歡皇冠,所以我就挑了個亮晶晶的彩鑽皇冠,配合包頭,蠻優雅的!雖然只是服務單妝,但也很謝謝慧珊辛苦配合起了大早,能與您合作是Jin的榮幸唷!.

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心臟健康十大飲食指南1、酪梨有人認為酪梨含很多脂肪,所以不愛吃。但酪梨含的大部分是單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,減少低密度脂蛋白膽固醇。 酪梨的纖維含量很高,能清除體內多餘的膽固醇。加一片酪梨到三明治或菠菜沙拉裡,也能減少罹患心臟病。 2、莓果、 藍莓、覆盆子、草莓 心臟科醫師席納塔(Stephen T. Sinatra)、「八星期降低你的血壓」作者說,「所有莓果對心血管健康都很好」。 3、燕麥粥 每天以一碗熱騰騰的燕麥粥展開,它含有豐富的omega-3多元不飽和脂肪酸、葉酸和鉀。 這個富有纖維的「超級食物」能降低壞膽固醇,因此經常食用燕麥,可以平衡膳食、均衡營養, 預防高血壓和心血管疾病。 4、鮭魚 鮭魚特別富有omega-3多元不飽和脂肪酸,能有效降低血壓。每星期食用兩次鮭魚,能減少三分之一死於心臟病的風險。 席納塔建議,最好選擇野生鮭魚,不要購買養殖的,因可能含有殺蟲藥、殺蟲劑和重金屬。 不喜歡鮭魚的話,鯖魚、金槍魚、鯡魚及沙丁魚,同樣有幫助。 5、黃豆 黃豆及其製品含有多種人體所需的氨基酸和不飽和脂肪酸,能促進體內脂肪及膽固醇代謝,保持心血管通暢。 6、菠菜 菠菜含有豐富的鐵及維生素B,且熱量較低,能有效防治血管疾病。 菠菜和胡蘿蔔中又富含葉酸,每天吃菠菜的人大約降低25%的心臟病風險,更可令一旦心臟病發後的生存機會提升三分之一。 7、亞麻籽 在健康食品店可以買到亞麻籽,試試看,每天撒兩大匙在麥片或沙拉裡。 亞麻籽是omega-3多元不飽和脂肪酸的來源之一, 在飲食中加入,可減少心臟病惡化達46%。 8、豆類 臨床發現碗豆、 扁豆、蠶豆等可有效降低膽固醇、血脂肪和三酸甘油脂,抵抗慢性疾病如心血管疾病、 肥胖和糖尿病,並促進腸胃健康。 研究也顯示,食用豆類可促進動脈健康,降低血壓。 9、橄欖油 一項名為「七國研究」的科學專案發現,中年喪命的美國男性有46%死於心臟病,而希臘克里特島的居民只有4%, 原因是希臘人嗜食橄欖油。 橄欖油是單元不飽和脂肪,既能減少低密度脂蛋白膽固醇,又不影響有益的高密度脂蛋白膽固醇。  10、堅果 加州柏克萊大學的研究指出,經常吃堅果的人罹患心臟病的比率減少一半。哈佛大學公共衛生學院調查, 每天吃堅果,能使心臟病再發機率減少38%。 美國食品藥物管理局允許一些堅果產品貼上「每日食用43公克,可能有助減少心臟病」標籤,包括胡桃、杏仁、榛果、開心果等。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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第二十屆金曲獎流行音樂類入圍名單【演唱類】【出版獎】■最佳年度歌曲獎甲你攬牢牢《甲你攬牢牢》/阿爾發音樂股份有限公司下一個天亮《郭靜 下一個天亮》/福茂唱片音樂股份有限公司100種生活《100種生活》/添翼創越工作室你不是真正的快樂《後青春期的詩》/相信音樂國際股份有限公司國境之南《海角七號電影原聲帶》/豐華唱片股份有限公司稻香《魔杰座》/杰威爾音樂有限公司 ■最佳國語專輯獎如果有一件事是重要的/大樂音樂企業社不想放手/上華國際企業股份有限公司100種生活/添翼創越工作室黃立行 最後只好躺下來/華納國際音樂股份有限公司魔杰座/杰威爾音樂有限公司 ■最佳台語專輯獎夢中的形影/大旗製作股份有限公司Only Love/貳樓音樂工作室甲你攬牢牢/阿爾發音樂股份有限公司講乎自己聽/娛樂線股份有限公司 ■最佳客語專輯獎千年夢醒/喜瑪拉雅音樂事業股份有限公司唬客船長/傳響多媒體工作室愛吃飯/風潮音樂國際股份有限公司 ■最佳原住民語專輯獎Gaga/大大樹音樂圖像鄒女在唱歌/夢想之翼創意多媒體南王姐妹花同名專輯/角頭文化事業股份有限公司Message/國際文化教育促進企業社 ■最佳音樂錄影帶獎風《【好人﹖﹗Abin】方炯鑌首張個人創作專輯》/喜歡唱片股份有限公司(導演:戴佩妮(阿妮))最幸褔的事《愛的詩篇》/環球國際唱片股份有限公司(導演:周格泰)愛情靈藥《ELASTIC ROCK》/亞神音樂娛樂股份有限公司(導演:高輝)太空彈《太空彈》/愛貝克思股份有限公司(導演:王仁里)黑白《方大同 橙月》/華納國際音樂股份有限公司(導演:戴佩妮)病態《神秘嘉賓》/華研國際音樂股份有限公司(導演:比爾賈)魔術先生《魔杰座》/杰威爾音樂有限公司(導演:周杰倫) 【個人獎】■最佳作曲人獎盧廣仲/100種生活《100種生活》/添翼創越工作室方大同/Singalongsong《方大同 橙月》/華納國際音樂股份有限公司周杰倫/稻香《魔杰座》/杰威爾音樂有限公司李泉/眼色《神秘嘉賓》/華研國際音樂股份有限公司陳建年/烙印祖靈《南王姐妹花同名專輯》/角頭文化事業股份有限公司 ■最佳作詞人獎巫宇軒/電車內面《甲你攬牢牢》/阿爾發音樂股份有限公司阿信/我心中尚未崩壞的地方《後青春期的詩》/相信音樂國際股份有限公司阿信/如煙《後青春期的詩》/相信音樂國際股份有限公司嚴云農/國境之南《海角七號電影原聲帶》/豐華唱片股份有限公司周杰倫/稻香《魔杰座》/杰威爾音樂有限公司 ■最佳編曲人獎鍾成虎、陳柏州、盧廣仲/早安,晨之美!《100種生活》/添翼創越工作室王力宏/我完全沒有任何理由理你《王力宏 全新創作大碟 [心˙跳]》/台灣索尼音樂娛樂股份有限公司Martin Tan/As Love Begins to Mend《start from here》/台灣索尼音樂娛樂股份有限公司方大同/Singalongsong《方大同 橙月》/華納國際音樂股份有限公司鍾興民/魔術先生《魔杰座》/杰威爾音樂有限公司 ■最佳專輯製作人獎陳子鴻、江蕙/甲你攬牢牢/阿爾發音樂股份有限公司陳珊妮/如果有一件事是重要的/大樂音樂企業社黃立行、Jae Chong/黃立行 最後只好躺下來/華納國際音樂股份有限公司周杰倫/魔杰座/杰威爾音樂有限公司陳建年/南王姐妹花同名專輯/角頭文化事業股份有限公司 ■最佳單曲製作人獎呂聖斐/國境之南《海角七號電影原聲帶》/豐華唱片股份有限公司林強/交心(Bosom)《卡巴卡 CABACA》/朱頭皮音樂有限公司黃韻玲/對愛渴望《楊宗緯 鴿子》/華納國際音樂股份有限公司王治平、郭文宗/眼色《神秘嘉賓》/華研國際音樂股份有限公司林生祥/曬穀場《甜蜜的負荷─吳晟 詩‧歌》/風和日麗唱片行 ■最佳國語男歌手獎陳奕迅/不想放手/上華國際企業股份有限公司蕭煌奇/我是蕭煌奇/黑色吉他工作室王力宏/王力宏 全新創作大碟 [心˙跳]/台灣索尼音樂娛樂股份有限公司方大同/方大同 橙月/華納國際音樂股份有限公司周杰倫/魔杰座/杰威爾音樂有限公司 ■最佳台語男歌手獎翁立友/行棋/豪記影視唱片有限公司施文彬/苦酒戀歌/大旗製作股份有限公司陳雷/愛你的日子/乾坤影視傳播有限公司 ■最佳國語女歌手獎陳珊妮/如果有一件事是重要的/大樂音樂企業社蔡琴/不悔/環球國際唱片股份有限公司梁靜茹/今天情人節/相信音樂國際股份有限公司A-Lin/天生歌姬/愛貝克思股份有限公司蔡健雅/MY SPACE/亞神音樂娛樂股份有限公司 ■最佳台語女歌手獎鳳娘/乎你打敗/巨人傳播有限公司詹雅雯/戀情海/雅雯音樂工作室有限公司秀蘭瑪雅/夢中的形影/大旗製作股份有限公司黃乙玲/講乎自己聽/娛樂線股份有限公司 ■最佳客語歌手獎陳雙/千年夢醒/喜瑪拉雅音樂事業股份有限公司劉劭希/唬客船長/傳響多媒體工作室徐筱寧/2008青寧心曲/吉聲影視音有限公司 ■最佳原住民語歌手獎雲力思/Gaga/大大樹音樂圖像王福來/台灣山地原住民情歌7/金欣唱片音樂帶影視企業有限公司 ■最佳樂團獎自然捲樂團(蔡坤奇(奇哥)、黃陽明、陸伊潔(Riecky))/破捲而出/給氣人音樂社拾參樂團(林君平、徐德宇、徐德寰、廖偉棠)/馬臉水手的夏天/典選音樂事業股份有限公司五月天(阿信、怪獸、瑪莎、冠佑、石頭)/後青春期的詩/相信音樂國際股份有限公司董事長樂團(吳永吉、杜文祥、林大鈞、林俊民)/花光他的錢/藝見傳播有限公司好客愛吃飯(陳冠宇、小美、蕭詩偉、柯智豪、鍾成達、郭進財)/愛吃飯/風潮音樂國際股份有限公司 ■最佳演唱組合獎大嘴巴(MC 40、愛紗、懷秋、DJ 宗華)/玩咖/環球國際唱片股份有限公司神木與瞳(黃美珍、賴銘偉)/為你而活/環球國際唱片股份有限公司NyLas(吳曉萱、吳穎然)//'nailes//風和日麗唱片行南王姐妹花(陳惠琴、李諭芹、徐美花)/南王姐妹花同名專輯/角頭文化事業股份有限公司 ■最佳新人獎梁文音/愛的詩篇/環球國際唱片股份有限公司盧廣仲/100種生活/添翼創越工作室蕭閎仁/蕭閎仁首張同名創作專輯/台灣索尼音樂娛樂股份有限公司Joanna Wang/start from here/台灣索尼音樂娛樂股份有限公司蕭敬騰/蕭敬騰同名專輯/華納國際音樂股份有限公司林宥嘉/神秘嘉賓/華研國際音樂股份有限公司 【演奏類】【出版獎】■最佳專輯獎來自角落/延伸有聲出版有限公司倒影 吳書齊爵士樂團/華納國際音樂股份有限公司囧男孩 電影原聲帶/亞神音樂娛樂股份有限公司 【個人獎】■最佳專輯製作人獎林少英、李守信、王家棟/來自角落/延伸有聲出版有限公司吳書齊/倒影 吳書齊爵士樂團/華納國際音樂股份有限公司黃韻玲、鍾興民/囧男孩 電影原聲帶/亞神音樂娛樂股份有限公司 ■最佳作曲人獎紀華麟/森林的呼喚《尋找精靈-紀華麟》/異視界數位媒體股份有限公司KEVIN JAMES 林凱文/TOKYO NIGHT《倒影 吳書齊爵士樂團》/華納國際音樂股份有限公司鍾興民/男孩與夏天《囧男孩 電影原聲帶》/亞神音樂娛樂股份有限公司屠穎/雪落三千院《屠穎【古都漫步】》/無非文化有限公司 【評審團獎】敬!李雙澤 唱自己的歌/參拾柒度製作有限公司 【特別貢獻獎】段鍾潭先生 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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父母沒反彈出櫃 姊姊卻不能接受文/開心幫幫主 Q︰我是一個同志,國三的時候跟家人出櫃,父母並沒有很大的反彈,反倒是給了鼓勵,但是姊姊知道以後卻很不能接受。我跟姊姊感情從小就很好,什麼事情都能講,但是知道我是個同志之後,每次談到這個她就不高興。她現在大學讀的是英美文學系,常常看的原文電影都是有關同性戀的議題,起先我以為她會習慣,但是她好像越來越討厭同性戀了,應該要怎麼讓她覺得很正常,還是就順其自然?(桃園 EP) A︰EP,你在國三的年紀,就有向家人出櫃的勇氣,並且還能得到家人的鼓勵,我相信所有同志除了羨慕你有開明的父母外,更會為你的自信而喝采。只是,在肯定你的同時,我卻也不禁要為你擔憂,因為隨著年紀的增長,必然要面對更為複雜的人性或環境。其實你所提到的例子並不少見,我認識一對在演藝界非常有名的兄弟,其中做弟弟的就不只一次地向我抱怨,因為他哥哥不但有很多同志朋友,而且也曾在公開場合支持同志,但是在家裡,他哥哥卻經常用不堪的言語羞辱他的同志身分。這個弟弟和你一樣感到不解,他好幾次極感委屈的問我:「為什麼我哥哥可以支持別的同志,卻不能接納自己的親弟弟呢?」 我從來沒想過要問他哥哥是什麼原因,因此只能以我的推測來回答你,我想,即使你姊姊曾經接觸過和同志議題有關的電影或文本,但這並不表示她就一定會認同同志,此外,她避開和你談同志話題,或許也和她的真實經驗有關吧!試想,你姊和同學在課堂討論同志議題時,很可能大家七嘴八舌之際,會出現一些對同志的揶揄或負面評論,她聽在耳裡當然不會好受,甚至她會擔心,如果同學知道她有個同志弟弟,是不是會用一種異樣的眼光看待她?也有可能她在校園裡看到某些同志的負面言行,由於對同志的不了解,她會理所當然地把同志歸為同一類人。因此,順其自然,多給你姊一些時間去了解真正的同志吧! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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很久沒寫網誌了!最近因為太忙了,連我最愛的閱讀和寫網誌都荒廢了。或許因為忙、或許因為沒有力氣、什麼事都不想做,每當有什麼新的想法或事件發生想要寫出來時,都會因為嫌累而懶得再寫網誌,因此,感覺上很像很久沒寫網誌了。今天,就來發一下屬於自己所寫的文章吧! 不少人在生活以及工作中,總有許多邂逅的事情糾結在一起。有人用像機紀錄生活,更有人靠文字來記錄精彩生活的點點滴滴。 不知曾幾何時起,部落格在這幾年越來越風行,好像幾乎每一個人都有寫網誌的習慣。寫網誌似乎已經變成了一種潮流,小至國小大至老人,都有一個屬於自己生活中精彩或不精彩的網頁空間,很多人會利用這個管道,天馬行空地寫寫自己的想法。然而,為什麼有人想要寫網誌呢?我想每個人心中都有不同的答案,也許只是把網誌當成一個情緒垃圾筒吧? 至於我的答案呢?其實也沒有什麼特別的原因,只是想為自己的年輕歲月留下一點記錄罷了!它的目的也是為了讓我自省、找尋生命意義及尋求安心的時刻,利用文字止痛藥來控制心中的疼痛,並且在生活經歷許多變化之後,才會回過頭來,開始研究那個珍貴的真正自我。 因此,我的網誌就像樹的刻痕一般,將當時的日常生活周遭感覺化為文字表達,寫下自己最真實的情緒刻劃,不但可以給心情一個紓發的出口,也算是紓解壓力的一種方法,讓網路上的陌生人彷佛也可以體會到我當時的心情,部落格網誌也成了另一個探索、訴說的最佳地方。以上就是我個人寫網誌的原因。現在的我,寫網誌已經變成是一種習慣,我也已經愛上了這一個習慣了! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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蘆竹鄉10月26日單騎探索蘭海新市鎮-蘆竹市圓滿成功 參加人數由2007年的600多人激增至2008年的近2000人,當天人潮雖多但卻熱鬧有趣。 大家一起穿上鮮艷的黃色紀念衫,感覺井然有序且聲勢浩大。當天分為4個梯次出發,全程約為30公里 ,橫跨蘆竹鄉三區(南崁地區、山腳地區、大竹地區),最後一梯次為親子組,考量小朋友體力及家長看護的安全性,故僅騎1/3路程。 約莫1個多鐘頭後,玩家級單騎者已陸續回程,好厲害喔!給你拍拍手喔!回程後,稍作休息即進入今日的重頭戲>摸彩,獎品為30輛自行車,本來因中午家族聚餐,與老公商談提早回家準備,但老公堅持要留下等摸彩,他說:「搞不好我們會中獎,這樣就不需花錢購買啦!」。 摸彩進行到一半聽到主持人報出1277的號碼,記起老公剛說手上號碼為1274~1277,正在跟同事聊天的我馬上說:「嘿!我們好像中獎了耶!」,果不其然沒多久就見老公牽著一輛自行車走回來,老公還很驕傲的說:「看吧!還好我堅持留下,不然,我的腳踏車可飛了。」 聽說,明年的摸彩品將增加為120輛自行車,不要再猶疑囉,一起來參加吧!  一、          活動時間:97年10月26日 上午8:00至下午1:00止.

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蘆竹鄉簡介(搶先報)-------惠請賜教!最近接獲一項新任務,是撰編蘆竹鄉簡介,詢問長官意見及聽取各方意見後,便著手收集各項資料,而撰寫出以下簡介架構初稿。商請各位大大協助確認是否有疏漏之處,敬請賜教!另想詢問各位大大是否知悉?蘆竹鄉何處尚可尋獲蘆葦(非芒草喔!兩者差異在於前者枝桱為中空,後者為實心。)蹤跡,因需補捉入鏡,留作紀錄。如知悉者請告知。謝謝!蘆竹鄉簡介~~~蘆竹鄉是人文薈萃、風景秀麗之鄉鎮~~~※地理位置: 本鄉隸屬桃園縣,位處桃園縣最北端,依山傍海、山明水秀,地勢由東北向西南緩斜延伸,東北方是丘陵地約佔全鄉三分之ㄧ面積,西南方是平坦廣闊的田野,東與龜山鄉為鄰,西與桃園機場、大園鄉為界,南連桃園市,北接台北縣林口鄉,另有部分濱臨台灣海峽,海岸線長約二公里,自然景觀極為秀麗。 由於南北高速公路之南崁交流道,正位於本鄉的輻輳地區,而鄰近的桃園國際機場,更是國際航空客、貨運往來之要衝,因此本鄉不僅位居高速公路之交通樞紐,更是國家航空門戶之重鎮,素有「國之名門」的雅稱。※地名的由來: 蘆竹鄉曾是蘆草漫漫、禽鳥擇棲的好所在,因在蘆葦(竹)繁茂之地,立村而得名,稱為「蘆竹厝」,民國9年刪『厝』改為「蘆竹庄」,民國35年將『蘆竹庄』改為「蘆竹鄉」迄今。※行政區域及人口: 本鄉鄉轄面積為7,550公頃。劃分為26村,556鄰,截至97年9月底止本鄉戶數共44,552戶,人口數為134,878人、男67,985人、女66,893。蘆竹鄉之工商發展~~~蘆竹鄉是農、工、商均衡發展之鄉鎮~~~※工業: 本鄉工商業繁榮,全鄉工廠家數為1,843家,居桃園縣之冠。 其中南亞科技園區佔地14.9298公頃,內有南亞科技、南亞電路板、南亞塑膠等三家公司,員工人數約為9,000人,為桃園縣員工人數最多的公司。 另有華通電腦公司、信昌電子公司、台灣水泥公司、欣興電子公司、台林通信公司、長榮公司等大型公司行號進駐本鄉。※商業: 本鄉台茂工商綜合區,佔地59,000坪,其中樓地板面積28,700坪,共有310專櫃區,為國內相當規模之大型購物中心,另與97年正式營業的佳瑪進口精品生活館,連袂帶動本鄉購物熱潮、經濟脈動,且蘆竹鄉公所興建完成之南崁、大竹等兩座公有市場活化商圈、本鄉行政中心-南崁地區各街道商家林立,更顯商業繁榮景象。※農業: 一、草花(花卉): 桃園縣草花植栽面積約為75.65公頃 ,其面積及產量佔全國之冠為百分之六十,本鄉草花植栽面積為33.6公頃 佔本縣百分之四十三,且栽培的草花品質佳、種類多,廣受園藝界歡迎。 二、茶葉: 本鄉茶區位於林口台地,栽培面積為38公頃 ,分佈於本鄉坑子村一帶,所產的茶葉清香撲鼻,入口生津,落喉甘滑且韻味極佳,獲得社會大眾的認同與肯定,於 民國85年8月15日 經李前總統登輝先生正式命名為『蘆峰烏龍茶』。 三、綠竹筍: 本鄉綠竹筍產量雖少,但品質優良、口感佳,其甜度及口感可媲美水梨,廣受大眾好評,常供不應求。 四、其他較具特色之農特產品為蘆農米、十穀米、十穀粉、苦茶油等兼具健康及養生的食品,是蒞臨本鄉不可或缺的伴手禮。蘆竹鄉之旅遊觀光~~~蘆竹鄉是匯集人文、宗教、休閒、觀光之鄉鎮~~~※高爾夫球之鄉: 本鄉是桃園縣唯一於境內擁有山川、海岸、平原美麗之鄉,地形適合興建高爾夫球場,因此轄內有台北、統帥、第一、永漢等四家高爾夫球場,實可稱為「高爾夫球之鄉」,除可提供鄉親就業機會,並將山坡地開發為觀光資源。※ 新興休閒運動場所: 一、五酒桶山登山步道: 位於本鄉內厝村南天宮後的「五酒桶山」蜿蜒曲折,海拔約150公尺的高度,其健康步道多為原始的土石路面,是兼具運動、健身、休閒的好去處。 二、羊稠森林步道: 位於本鄉羊稠村山區,步道主路線起點在仁愛路三段的山區,出口設有山羊雕塑,步道全長約3.5公里,擁有混生雜木林以及紅土步道的自然風貌,適合全家大小一起散步健身。 三、大古山步道: 大古山原本地名為大占山,近幾年來由於熱心人士的出錢出力,經過一番的營建整理,使得大古山全面改觀,遠近美景盡在眼前,早晚遊客不斷,登山賞鷹、看夜景,被稱為蘆竹鄉的後花園。 四、貓尾崎自然步道: 坑子村除了錯落有致的茶園景觀之外,在貓尾崎地區開闢了一條自然步道,在這裡可以看到許多珍貴的動植物。 五、蘆竹鄉立羽球館:位於本鄉錦中村內溪路之羽球館,係為鄉公所於民國97年6月興建完成並於97年6月10日正式啟用,其總樓地板面積約3,760平方公尺 ,為四層樓房建築,其球場位於一樓及三樓計有8面球場,停車場面積約1,400平方公尺 (法定停車格49個),為符合國際標準之鄉立羽球專用場地。 六、蘆竹鄉立五福、大竹兩座溫水游泳池: 座落於本鄉瓦窯村仁愛路上五福游泳池係為鄉公所於民國92年12月興建完成並於民國93年6月正式啟用,其佔地約4,342平方公尺(含停車場),為室內型溫水游泳池,池體長50m ,寬20 m ,12水道,水深80cm-140 cm ,為一大型標準池。其設施有50米 長泳道、12水道、高空滑水道、男/女蒸氣室、男/女烤箱、SPA、附設免費停車場。  另座落於本鄉大竹村大新一街上之大竹游泳池係為鄉公所於民國92年6月興建完成並於民國93年6月正式啟用其佔地約2,175平方公尺(含停車場),為室內型溫水游泳池,池體長25m ,寬20 m ,7水道,水深90cm-130,另有兒童戲水池。其設施有25米 長泳道、7水道、蒸氣室、烤箱、SPA、附設免費停車場。  ※宗教古蹟: 宗教在蘆竹亦有多采多姿的一面,各種不同的宗教信仰呈現兼容並蓄、共同發展,全體鄉民的向心力很高、出錢出力,使得全年各式迎神廟會、禮佛參拜等活動豐富且熱鬧。 五福宮位於本鄉五福村內,創建於清乾隆十年(西元1745年),經內政部評鑑為三級古蹟,為台灣最古老的財神廟,佔地150餘坪,主祀玄壇元帥,即為商朝帝辛(紂王)之忠臣趙公明,為台彭最初之神。※斗笠文化之旅: 蘆竹鄉坑子村的貓尾崎、赤塗崎、土地公坑居民﹝以婦女為主﹞,百餘年前於農閒之餘,利用在地住家附近的長枝竹、桂竹或山澗水邊常見的觀音竹,在家中客廳或三合院外埕空間三、五家人聚集,從事傳統手工斗笠的生產。在民國七十年以前大都以編製斗笠竹製品為業,全盛時期全村約有四、五十戶人家從事手工斗笠生產,日產量達三百餘頂,但如今因林口磚窯場相繼停工歇業及附近茶園種植面積減少﹝採茶人口減少之故﹞,斗笠需求不似昔日殷切,使得村內編製斗笠的人以不多見,目前村內僅存四位五十五歲以上居民尚從事生產,其生產數量已今非昔比,由於從事生產入不敷出,年輕一輩均往外謀生,無人願意承襲,期使推動傳統手工產業的創新再造,把坑子村百年來賴以為生的斗笠產業,經由社區自主推動『社區總體營造』之文化產業發展,塑造『坑子笠之鄉』之形象策略,喚起社區居民對傳統農村技藝之重視與認同。蘆竹鄉之社會福利~~~蘆竹鄉是愛的暖暖包而暖意上心頭之鄉鎮~~~※  鄉立老人安養中心:※  免費的鄉民(暨醫療)公車:※  婦女生育補助: 蘆竹鄉之文化教育~~~蘆竹鄉是擁有知識寶庫且培育未來主人翁之鄉鎮~~~蘆竹鄉公所簡介~~~蘆竹鄉公所為蘆竹鄉最高行政機關~~~※鄉公所為本鄉最高行政機關:由鄉長主持鄉政,推動鄉政建設。下設主任秘書一員,為幕僚長,承鄉長之命,處理鄉政。另設秘書一員、專員兩員皆為幕僚人員。 公所行政組織編制為10個單位(為民政課、財政課、工務課、社會課、農經課、公用課、行政室、主計室、人事室、政風室),另3個附屬單位(為清潔隊、圖書館、托兒所)。※蘆竹鄉公所現有編制員工數:正式職員計97人、駐衛警6人、約僱人員18人、技工2人、工友4人、清潔隊員132人、臨時人員85人,現有員工人數合計為344人。※蘆竹鄉公所全球資訊網:http://www.luchu.gov.tw ※本鄉在政府機關及鄉民的努力下,在政治革新、行政效率、文化、教育、社區發展、福利制度等都有輝煌的成果。.

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朝陽區將在“十二五”時期將以“中國商務旅遊第一區”、“中國奧運旅遊第一區”和“中國都市休閒旅遊示範區”為發展目標,樹立首都北京中國特色世界城市旅遊核心區形象。今年,朝陽區將依托現存的奧運場館設施群、奧運景觀大道,以及已開工建設的奧林匹克森林公園觀光塔等設施,推進奧林匹克公園國家5A 級旅遊景區創建工作。這是記者從今天下午舉行的“2011年朝陽區旅遊發展大會”上了解到的。

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